イチロー的こころ（旧版）

首と肩が凝ってもうダメ！ そうだ！と出先で”はまぞう”を携帯で見る。
そこにならんでいたのはＨＡＮＡさんの”トレーニング室へ行こう♪”　ちょうどチューブ
deエアロの記事、どうやらダンディさんもいるらしい。

即効連絡！トレーニング室にいぐいぐっ！

早速磐田体育館に向かうと、ダンディさんがニコニコと待っていてくれた

肩が凝るのは同じ姿勢を長くつづけたからで、手を肩より持ち上げること、さらに
運動をすることでなおるよん

と肩こりエクササイズのレクチャーを受けた。
チューブを貸してもらい、エイホエイホと手を上にあげて運動。伸ばした速さで
戻す。首、肩を使う、首を曲げて３０秒静止など、運動？すること３０分。

ウソのようにスッキリ！首に血が通った感じで絶好調、なんだか目をパッチリ

ううむ、なかなかダンディさんすごいのであります。

ついでに血圧と体脂肪まではかってきちゃった。
血圧１３０　８０　体脂肪は　ちょっと勘弁ね。

磐田体育館のトレーニング室は会員になれば、１回２００円
ダンディさんがいるときは相談コミ

元気百倍です。ダンディーさんありがとう。

では久しぶりに、「ゼッコーチョーーーーー！」